사람이 살면서 건강이 안좋아지거나 다치게 될 때 그 통증은 어마어마 합니다. 이런 통증으로 고생을 하시는 분들이 꽤나 많이 있습니다. 그런데 이 통증이 조금이라도 줄어 들게 된다면 삶의 질을 상승시킬 수 있게 됩니다. 그런데 통증관련 약을 처방받게 되면 건강에 좋지 않다고 하는데요. 그래서 천연 통증완화제가 있다고 해서 천연인데 효과정인 통증 완화법에 대해서 소개해드리겟습니다.
천연통증완화제 종류
천연으로 된 통증완화제 첫번째 아로마 테라피 입니다. 아로마의 특정 향기는 신체 정신을 치료하는 치료법으로 에센셜 오일로 통증완화 효과가 있다고 합니다. 그 종류는 라벤더오일, 로즈마리오일, 페퍼민트 오일, 에센션오일들로 진정, 통증완화, 염증 감소의 효과가 있다 합니다.
천연으로 된 통증와화제 두번째 허브와 향신료 입니다. 허브 그리고 향신료는 항염증이나 통증완화에 매우 효과적이라고 하는데요. 그중 커큐민을 포함하고 있는 테메릭, 진통효과가 있는 생강, 항염증 성분이 있는 로즈마리가 있습니다.
천연으로 된 통증완화제 세번째 열 치료와 냉치료 입니다. 열과 냉은 오랜시간 알려진 통증 완화법입니다. 냉은 통증과 부기를 줄이고 열은 근육 통증을 완화시켜 관절의 유연성을 증가시키는 방법입니다.
천연으로된 통증완화제 이외에도 다양한 것들이 있지만 통증완화에 도움이 되는 여러 방법들도 존재 합니다. 그중에서는 요가 그리고 명상이 신체적 통증과 정서적 스트레스를 줄여줄 수 있다 합니다. 그리고 마사지는 근육 통증을 줄일 수 있는데 굉장한 효과가 있습니다. 일단 통증이 있다는 것은 병원의사의 전문가에게 진단과 진료를 받고 안내받아서 치료를 받아야 하지만 우리가 알고 있는 또는 알면 좋은 천연으로 된 통증완화제로 좀더 삶의 질을 높일 수 있다면 좋을듯 합니다.