피부가 건강하고 매끄럽게 유지하기 위해서 가장 중요한건 수분공급입니다. 피부가 건조해지면 주름이 생기고 각질이 생길 수 있는데 이런 것이 심해지면 피부염, 피부균열등이 생길 수 있기 때문에 피부관리의 가장 중요한 것은 수분공급을 해주는 것입니다.
피부 수분공급의 중요성
피부에 수분과 영양소를 보충하여야 건강을 유지하면서 기능을 끌어올릴 수 있는데 수분이 부족해지면 탄력을 잃고 주름이 생기게 됩니다. 피부에 수분이 충분하다면 피부가 유연하면서 생기있게 유지될 수 있기에 수분보충은 젊고 탄탄한 피부를 가지기 위한 필수 중의 필수 입니다.
수분공급방법은?
피부에 충분한 수분을 공급하기 위해서는 [첫번째 충분한 물 섭취를 해주어야 합니다. 수분이 증발하면서 건조해질 수 있기에 하루 8잔 이상은 꼭 먹어주어야 합니다.물만이 아닌 수분이 풍부한 과일과 채소 역시 섭취해주어야 합니다.] [습도조절이 필요합니다. 건조한 환경에서 오래 있다보면 수분이 빠르게 증방하게 되기에 실내 습도를 적절하게 유지하고 조절해주는 것이 정말 중요합니다. 특히 겨울에는 건조한 기후떄문에 가습기를 이용해서 피부 수분을 유지하는게 중요합니다.]
[보습제를 사용합니다. 피부 보습제의 경우 수분이 증방하는 것을 막아주기 때문에 피부 수분공급을 위해서 건조한 상태인 목욕 또는 샤워 후에 보습제를 발라주어야 효과적입니다.] [올바른 영양소를 섭취하는 것 영양을 충분히 섭취해야 피부도 탱탱해지는데 오메가3지방산, 비타민E,C 등의 영양소를 보통해주어야 피부의 수분밸런스가 유지될 수 있습니다.]
피부 수분공급을 위한 유형별 제품은?
[건성피부의 수분공급은 크림 형태의 보습제가 좋습니다. 크림은 오일기반으로 만들어져 있기에 피부에 수분증발을 막아준다고 합니다.] [지성피부의 수분공급은 무거운 크림으로 지성피부에 부적합할 수 있는데 이런 피부는 가볍고 빠르게 흡수가되는 로션 또는 젤을 활용하는 것이 좋습니다.] [민감성 피부 수분공급은 향료나 색소 또는 알코올 등의 피부 자극 성분들은 피해주어야 합니다. 그리고 민감성 피부용의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.]